• À prova de estresse: A solução científica para proteger seu cérebro e seu corpo da pressão do dia a dia

    Mithu Storoni

    Buzz Editora

    É cada vez mais difícil evitar os momentos estressantes nos dias de hoje. Conciliar o trabalho, as atividades domésticas, a família, a rotina, os amigos e os planos para o futuro, muitas vezes, acaba nos colocando em situações estressantes. E se fosse possível prever e controlar esses momentos de estresse, não deixando que eles tomem conta de você, atrapalhando sua produtividade, sua saúde e seu bem-estar? Em À prova de estresse, a médica Mithu Storoni mapeou as principais fontes de estresse da vida contemporânea e como elas agem no corpo, apresentando suas causas e as soluções possíveis para elas — das mais conhecidas, como a prática regular de exercícios físicos, até as mais inusitadas, como jogar Tetris.
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    Páginas 264
    Peso do arquivo 1.47MB
    Ano da publicação 2022
    Tradutor(a) Bruno Mattos

    Sinopse

    É cada vez mais difícil evitar os momentos estressantes nos dias de hoje. Conciliar o trabalho, as atividades domésticas, a família, a rotina, os amigos e os planos para o futuro, muitas vezes, acaba nos colocando em situações estressantes. E se fosse possível prever e controlar esses momentos de estresse, não deixando que eles tomem conta de você, atrapalhando sua produtividade, sua saúde e seu bem-estar? Em À prova de estresse, a médica Mithu Storoni mapeou as principais fontes de estresse da vida contemporânea e como elas agem no corpo, apresentando suas causas e as soluções possíveis para elas — das mais conhecidas, como a prática regular de exercícios físicos, até as mais inusitadas, como jogar Tetris.
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    Ficha técnica

    • Autor(a) Mithu Storoni
    • Tradutor(a) Bruno Mattos
    • Gênero Desenvolvimento Pessoal
    • Editora Buzz Editora
    • Páginas 264
    • Ano 2022
    • Edição
    • Idioma Português
    • ISBN 9786586077377
    • Peso do arquivo 1.47MB