Yoga Mala: O livro do ashtanga yoga

O ashtangayogase tornou um dos estilos de prática mais influentes e difundidos atualmente, e YogaMalaé seu guia escrito mais importante. Neste livro, Sri K. Pattabhi Jois, um dos maiores iogues da nossa era, descreve a filosofia e os princípios éticos que estão por trás do ashtangayogae explica seus termos e conceitos. Em seguida, nos orienta por meio das Saudações ao Sol e pela primeira série, composta de 42 asanas. Ele nos ensina a executar cada postura passo a passo e mostra quais benefícios cada uma proporciona. Além dos ensinamentos originais, esta edição apresenta textos introdutórios dos renomados R. Sharath Jois, Eddie Stern e Dany Sá. Com base no vinyasa— a coordenação entre respiração e movimento —, YogaMalaapresenta a natureza atemporal da prática do ashtangayoga. " YogaMalaé sem dúvida a referência de todo o conhecimento transmitido por Pattabhi Jois. Ele descreve os oito passos doyoga, o ashtangayoga, de maneira clara e objetiva, sempre com base nas escrituras antigas da Índia, como as Upanishads, os YogaSutras de Patanjali, o HathaYogaPradipika, o Bhagavad Gita." DANY SÁ – Professora autorizada pelo_Instituto de AshtangaYogaKpjayi, na Índia " Malaé um termo em sânscrito que significa guirlanda. [...] O malaque o Guruji oferece é de uma antiga tradição, sagrado como uma prece e perfumado como as flores. [...] Assim como o japamalaadorna o pescoço, e o pushpamalaadorna os deuses, essa guirlanda doyoga, quando praticada com diligência, adorna todo o nosso ser com paz, saúde, luz e, por fim, autoconhecimento." EDDIE STERN – Mestre deyoga, autor e palestrante nova-iorquino, disseminador das técnicas e da filosofia doashtanga yoga